Clip Mẹo làm sạch vết ố trên giày (Nguồn video: Good Housekeeping/YouTube)
1. Làm sạch đôi giày trắng
vật liệu: - 2 thìa baking soda
- 2 thìa nước
Trộn đều hỗn tạp trên.
Lấy một chiếc bàn chải đánh răng cũ, nhúng vào hẩu lốn rồi đánh sạch những vết bẩn, vết ố trên giày. Lấy khăn bông lau sạch lại, bạn sẽ thấy đôi giày của bạn trắng bong như mới trong khoảnh khắc.
2. Làm sạch vết gỉ, vết hoen ố trên đôi bốt da tối màu
- Đổ một ít dấm trắng vào bát. Trộn thêm 1/2 cốc nước.
- Lấy khăn bông nhúng vào hỗn hợp và nhẹ nhàng lau sạch những vết bẩn, vết bùn, vết hoen ố trên bốt. Bạn sẽ thấy đôi bốt của bạn lại sạch sẽ tinh tươm trong thoáng chốc.
3. Đánh giày da
Lấy một ít body lotion (kem dưỡng thể) xịt vào khăn bông, nhẹ nhàng lau giày da, nó sẽ sạch chẳng khác gì như đánh xi, mà mùi thơm còn rất dễ chịu.
Theo Xuân Lan, một người
sáng ý
sẽ luôn biết cách để giữ giàng
vẻ đẹp
của mình. Làm đẹp chính là đặc quyền của người đàn bà mà mỗi người đều có những bí quyết riêng. Riêng Xuân Lan thì tìm thấy niềm vui và hạnh phúc trên sân khấu, trong công việc “truyền lửa” cho lớp người mẫu đàn em và cả trong việc được săn sóc và thương tình cô con gái bé bỏng... Nhưng nếu vì bận rộn mà lãng chăm chút bản thân thì sức khỏe và nhan sắc của người nữ giới sẽ thay đổi một cách đáng sửng sốt với những dấu hiệu sồ sề,
làn da
nám, tàn hương, sạm da... nhất là đối với nghề người mẫu, làn da và
vóc dáng
là vô cùng quan yếu.
Sau khi có em bé, công việc và vai trò làm mẹ luôn bận rộn và nhiều sức ép, có những lúc Xuân Lan phải đi diễn dài ngày và lịch công việc quá bận rộn khiến làn da bị xuống cấp, thiếu sinh khí... Nhưng bận thế nào thì Xuân Lan vẫn luôn nuốm giữ chế độ ăn uống hợp lý với việc cung cấp nhiều
rau xanh
và
hoa quả
, kết hợp chế độ tập tành để giữ vóc dáng và thân săn chắc, phối hợp ưu tiên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da từ thiên nhiên, đặc biệt là vỏ của một số loại trái cây tươi. Sau khi ăn xong cô luôn giữ lại vỏ, tận dụng chúng để chế ra những loại mặt nạ chăm chút
nhan sắc
. Theo siêu mẫu, phương pháp này tuy phải bền chí nhưng vô cùng an toàn và đem lại hiệu quả rất cao.
Theo Xuân Lan, vỏ bơ rất có lợi cho da, chỉ cần dùng mặt trong của vỏ quả bơ, massage nhẹ nhàng lên da mặt theo vòng tròn, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước mát, da bạn sẽ mềm và mịn màng lên trông thấy nếu thẳng tắp làm theo cách này.
Lớp vỏ bên trong của
vỏ chuối
rất hiệu quả để làm mềm da, trị nếp nhăn, đặc biệt cho đầu gối, khuỷu tay, gót chân, nếp gấp cánh tay.
Vỏ chanh và cam phơi khô dưới nắng, sau đó sấy và nghiền chúng thành hẩu lốn bột mịn, cho vào chai kín dùng dần để coi sóc da như một loại kem dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết. Cũng có thể dùng vài chiếc vỏ cam tươi, lấy tăm châm lên vỏ cam rồi ngâm vào một bát nước ấm để qua đêm dùng rửa mặt và để tự khô. Vỏ cam giúp loại bỏ các chất bẩn và các tế bào da chết.
Xoài chứa nhiều vitamin, giàu kali và một số chất xơ rất tốt cho thân thể, đặc biệt là chất phytochemical trong vỏ. Khi ăn, bạn nên rửa sạch và ăn cả vỏ. Đây là cách phân giải lượng lớn chất béo trên cơ thể, phá các tế bào mỡ một cách thiên nhiên. Vỏ xoài sẽ giúp bạn rút ngắn quá trình giảm cân nhanh chóng. ngoại giả, vỏ xoài còn có tác dụng trị vết thâm nám trên mặt. Phơi khô vỏ xoài và nghiền thành bột, sau đó trộn với 1 thìa sữa chua không đường. hỗn tạp mặt nạ này sẽ giúp làm mờ dần vết thâm nám, giúp cho nước da thêm tươi sáng, đều màu.
Trong vỏ nho có chứa nhiều polyphenol, anthocyanins và chất resveratrol, các chất này thúc đẩy bài xuất lipolysis nhanh chóng giúp thải thừa ra khỏi cơ thể. bởi vậy, khi ăn nho rất nên ăn cả vỏ, để giúp cho “công cuộc” giảm cân sớm đạt kết quả!
Dưới đây là 5 tình trạng rất có thể can dự tới sức khoẻ ruột của bạn.
Dễ bị nhiễm bệnh
Bạn có biết 70% sức khoẻ hệ miễn dịch nằm ở ruột. Niêm mạc mỏng, dính nằm trên đường tiêu hoá được tạo thành bởi các tế bào miễn dịch, glubin miễn dịch (kháng thể tấn công vi khuẩn) và vi khuẩn ruột. Nếu bạn thẳng bị ốm, có khả năng hệ miễn nhiễm của bạn không hoạt động hợp. Lời khuyên là bạn nên ăn nhiều hoa quả, rau củ giàu chất xơ và ngũ cốc toàn phần, hạn chế ăn đường. Chế độ ăn lành mạnh giúp xúc tiến sự phát triển của các vi khuẩn tốt trong ruột (loại vi khuẩn ăn chất xơ) và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại (loại vi khuẩn được phát triển nhờ protein và chất béo như thịt đỏ).
Bạn cũng có thể tham vấn bác sĩ về việc dùng probiotic không kê đơn như Culturelle, nó có chứa GG lactobacillus chuỗi, mà một số nghiên cứu cho là giúp tăng cường miễn dịch.
Ngứa, nổi mẩn trên khuỷu tay và đầu gối
Triệu chứng có thể giống như bệnh chàm nhưng đó có thể là bệnh celiac - một căn bệnh tự miễn khiến bạn dễ mẫn cảm với gluten. Trên 25% số người bị bệnh celiac có triệu chứng nổi ban này và thường không đi kèm với các triệu chứng đường tiêu hoá. Trên thực tại, nhiều bệnh nhân bị chẩn đoán nhầm trong nhiều năm là bị bệnh da liễu nhưng chỉ bị nghi ngờ mắc bệnh celiac khi họ bị thiếu máu hoặc loãng xương.
Vậy mối liên can là gì? Nếu bạn bị bệnh celiac, việc tiêu hoá chỉ một lượng nhỏ gluten cũng khiến cơ thể giải phóng kháng thể IgA tiến công đường ruột. Nhưng thỉnh thoảng IgA cũng có mặt trong các huyết quản nhỏ dưới da, dẫn tới nổi ban như bệnh chàm. Tin tốt là nếu bạn bị phát ban, thầy thuốc có thể chẩn đoán xác định bệnhnceliac bằng cách sinh thiết da và tìm các kháng thể đặc biệt. (Nếu không có nổi ban, bạn sẽ được sinh thiết nội soi). Hơn nữa, khi bạn bắt đầu chế độ ăn không chứa gluten, các nốt ban sẽ biến mất.
Men răng xấu đi
bác sĩ nha khoa nói rằng men răng của bạn bị mòn hoàn toàn? Hãy đi khám bác sĩ tiêu hoá. Đó có thể là dấu hiệu của bệnh trào ngược bao tử thực quản không được chẩn đoán, đặc biệt nếu bạn có các triệu chứng khác như đau họng, ho khan, thở khò khè. Trào ngược dạ dày thực quản có thể được chẩn đoán bằng các xét nghiệm như chụp Xquang, nội soi; việc điều trị có thể bao gồm giảm cân, đổi thay chế độ ăn và uống thuốc kê đơn hoặc thuốc không kê đơn.
Trầm cảm
Ăn uống thoải mái khiến bạn cảm thấy tốt hơn (chí ít là lâm thời), nhưng cũng có thể những gì bạn ăn khiến tâm cảnh của bạn trở thành tệ lậu. Đó là vì một số loại vi khuẩn trong dạ dày có thể làm tăng nguy cơ bị lo âu hoặc trầm cảm của bạn.
Khi vi khuẩn có hại sinh sôi, chúng kích hoạt các thụ thể trong đường tiêu hoá từ đó có thể gây phóng thích các chất gây viêm cytokine. Những cytokine này chuyển di tới não, nơi chúng phá vỡ các chất dẫn truyền thần kinh (như serotonin thúc đẩy tâm trạng norepinephrin và dopamin) và gây trầm cảm.
Bạn có thể giúp bao tử và não khoẻ mạnh bằng cách ăn nhiều thực phẩm giàu polyphenol như hoa quả, rau củ, trà và dầu ôliu thuần chất. Những vi khuẩn tốt trong ruột sẽ sử dụng những phân tử này để chống lại các vi khuẩn xấu có thể ảnh hưởng tới tâm cảnh của bạn.
Đau
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng trên 20% những người bị phát triển vi khuẩn quá mức ở ruột non (SIBO), có tức là có lượng vi khuẩn xấu tăng cao bất thường ở ruột non. dù rằng SIBO thường gây ra các vấn đề tiêu hoá phổ quát như trướng bụng và đi tả, đôi khi nó chỉ xuất hiện với các triệu chứng mơ hồ như ngứa thân hoặc mệt mỏi.
Các nhà nghiên cứu giảng giải rằng quá nhiều vi khuẩn xấu có thể cản trở khả năng tiêu hoá thực phẩm của thân thể, gây thiếu vitamin và khoáng chất làm giảm năng lượng của bạn. Nếu bạn bị khó chịu và chẳng thể hiểu tại sao, bạn hãy đi xét nghiệm máu để kiểm tra sự thiếu hụt. Nếu có vẻ là do SIBO, hãy làm thêm xét nghiệm hơi thở để đo hàm lượng hydrogen và methane trong máu. (Hàm lượng cao có thể do vi khuẩn quá phát). Kết hợp kháng sinh diệt vi khuẩn xấu và probiotic hình thành vi khuẩn tốt có thể giúp bạn phục hồi.
Người dân bản Nà Ngum (Đội 5 xã Thanh Yên, huyện Điện Biên, tỉnh Điện Biên) gần một năm trước ai nấy đều sững sờ, sợ hãi khi biết tin kẻ chủ mưu ám sát nữ sinh giao gà sống tại đây.
Chân dung Vì Văn Toán - kẻ thủ mưu trong vụ nữ sinh giao gà.
Không ai khác chính Toán là kẻ chứng kiến việc hiếp dâm tập thể rồi giết hại nữ sinh giao gà. Kẻ cầm đầu từng vào tù ra tội về hành vi mua bán trái phép chất ma túy. Cùng ngày, Vì Thị Thu, vợ Toán cũng bị cơ quan công an bắt giữ cũng với tội danh trên.
Trong cuộc gặp gỡ lãnh đạo Đảng ủy, ủy ban dân chúng xã Thanh Yên, chính quyền địa phương cho biết, Toán ở địa phương là người nghiện ngập, từng đi tù về tội buôn bán ma túy. Nơi Toán sống từng là điểm nóng về nạn ma túy, có thời khắc số người nghiện ngập chiếm gần nửa nhân khẩu của địa phương.
Theo lời kể của ông Lò Văn Hồng (SN 1971) – trưởng bản Nà Ngum, Toán đã lập gia đình và có hai người con (1 trai, 1 gái), con gái lớn sinh năm 2000, con trai sinh năm 2003.
Năm 2015 bố Toán mệnh chung, bà Lường Thị Lả (mẹ của Toán) nuôi dạy hai cháu trong lúc hai vợ chồng Toán chấp hành án tù. Dù không xảy ra trên địa bàn nhưng vụ việc nữ sinh giao gà bị sát hại khiến người dân xã Thanh Yên cũng rất sững sờ.
Bà Lường Thị Lả - mẹ Toán phải một mình lo cho hai đứa cháu khi vợ chồng Toán bị bắt giữ.
Cho đến khi công an công bố Toán là đối tượng chủ mưu, người dân bản Nà Ngum ai nấy đều thực sự hãi kinh. Vì Văn Toán bị bắt vào chiều 28/3, nhưng trước đó hắn bị tình nghi can dự đến vụ việc và bị liệt vào danh sách theo dõi đặc biệt. thời điểm này Toán không có biểu hiện khác lạ, ít ra khỏi nhà.
“
Chiều 28/3, lực lượng công an tìm đến nhà Toán để bắt đôi vợ chồng này. Lúc đó tôi cùng đồng chí chủ toạ xã được mời xuống chứng kiến công an đọc lệnh bắt.
Lúc ấy chỉ có hai vợ chồng Toán ở nhà, hai đứa con của hắn thì đang đi học. Tôi nhớ lúc hắn bị bắt, công an còng tay rồi trải ngay lên xe tù túng, Vì Thị Thu - vợ Toán tỏ ra rất hoảng loạn, sợ hãi khóc lớn.
Còn Toán bị áp giải ra sau, khác với vẻ sợ hãi của vợ mình thì Toán tỏ ra rất điềm nhiên, khuôn mặt không biến sắc, không nói một lời nào với công an. Có thể hắn bị bắt nhiều lần trước đó nên không cảm thấy sợ
”, ông Hồng chia sẻ.
Ngôi nhà của Vì Văn Toán tại bản Nà Ngum, xã Thanh Yên, huyện Điện Biên, tỉnh Điện Biên.
Tìm đến nhà Toán ở bản Nà Ngum (Đội 5 xã Thanh Yên, huyện Điện Biên, tỉnh Điện Biên) khi thấy chúng tôi bước vào bà Lường Thị Lả (mẹ Toán) vẫn chưa hiểu chuyện gì.
Theo tìm hiểu của PV, bản Nà Ngum - nhà của vợ chồng Toán cách khu vực biên giới không xa. Nếu có việc cấp thiết thì có thể đi bộ theo đường rừng để ra khu vực giáp biên, một số đối tượng lợi dụng địa hình rừng núi để vượt biên theo đường tiểu ngạch.
Hiện mẹ của Toán đang ở cùng để nuôi dạy hai đứa con của vợ chồng Toán.
Trong lúc ngồi san sớt với chúng tôi, bà Lả cho biết thời điểm con trai bà bị bắt bà không có mặt ở nhà mà ở nhà người con trai thứ 2. Con trai bị bắt lúc ấy bà không hiểu chuyện gì đang xảy ra, chỉ biết nhìn con trai bị công an kinh qua lên xe chở tù túng rồi rời đi.
“
Lúc ấy tôi mới biết con bị bắt, tôi sợ hãi khóc nhiều lắm. Hai đứa cháu tôi đi học về nghe tin bác mẹ bị bắt, cả hai đều khóc, bỏ ăn suốt mấy ngày liền
”, bà Lả cho biết.
Sau quá trình điều tra, ngày 25/11, VKSND tỉnh Điện Biên đã hoàn tất cáo trạng, truy tố 9 bị can vụ ám sát nữ sinh giao gà với 6 tội danh. Công an đã làm rõ, năm 2009, Toán bán cho bà Trần Thị Hiền (trú tại xã Thanh Hưng) 2 bánh heroin với giá 300 triệu đồng nhưng cho nợ tiền. Sau đó, Toán bị bắt và thụ án tù 9 năm 6 tháng.
Theo cáo trạng của VKSND tỉnh Điện Biên, năm 2019, Toán mãn hạn tù trở về địa phương, việc trước nhất hắn làm sau khi ra tù là đến tìm bặp bà Trần Thị Hiền (mẹ nữ sinh Cao Thị Mỹ Duyên) để đòi nợ thì người phụ nữ này khước từ trả.
Không chấp thuận mất số tiền trên, Toán đã nhờ Vương Văn Hùng, kẻ mà hắn quen biết trong thời gian cả hai chấp hành án tại Trại giam Yên Hạ (Sơn La) đi đòi giúp tiền nợ. Sáng 29 Tết trong lúc sang nhà Toán, Bùi Văn Công gặp Hùng, khi nghe Toán kể về kế hoạch nhờ Hùng đi đòi nợ giúp, sẵn đang có món nợ 30 triệu với bà Hiền, Công đã đồng ý nhận lời Toán bắt bà Hiền để đòi tiền.
Căn nhà hoang nơi nhóm của Bùi Văn Công để thi hài nữ sinh Duyên sau khi ra tay sát hại.
Kế hoạch ban đầu mà Toán đưa ra là thuê nhóm của Bùi Văn Công bắt bà Hiền để đòi nợ, tuy nhiên Công đưa ra quan điểm bắt cóc con gái 20 tuổi của bà Hiền là Cao Thị Mỹ Duyên để thị oai và cả bọn đồng ý.
Sau khi kế hoạch bắt Cao Thị Mỹ Duyên thực hiện thành công, nữ sinh bị nhóm của Bùi Văn Công mang về nhà của Công và trói thuộc hạ cũng như bịt miệng Duyên. Khoảng thời kì ở nhà Bùi Văn Công, nữ sinh Cao Thị Mỹ Duyên đã bị nhóm người tàn tệ thay nhau cưỡng bách và ra tay giết hại.
Ngôi nhà này bây giờ không còn ai dám đến gần.
Cụ thể, trong khoảng thời gian từ ngày 4/2/2019 đến ngày 6/2/2019, nhóm của Bùi Văn Công đã dùng vũ lực để thực hiện hành vi quan hệ dục tình trái ý muốn với Cao Thị Mỹ Duyên tới 5 lần trước khi ra tay giết hại.
